immunrendszer
Tudta hogy az az apró pirula, amit minden nap szed lehet az oka annak, hogy fáradtnak érzi magát és nincs energiája?
Bizonyított az összefüggés a szájon át szedett fogamzásgátlók és a B6-vitamin (piridoxin) hiány közt.
A B6 és a többi B vitamin feladata az, hogy segítse a test energiáit előállítani. Hosszú távú piridoxin hiány gyengeséghez, levertséghez, csökkent agyi funkciókhoz és magasabb szintű homociszteinhez vezethet. Bár a fogamzásgátló tablettának egy egész sereg negatív hatása van a szervezetre, egyik közülük a B vitaminok szervezetből való kifosztása.
Miért van szükség B6 vitaminra?
A szervezet azon képessége, hogy hatékonyan felszívja a különféle vitaminokat jelentősen csökken, a fogamzásgátló tabletta közvetlen mellékhatásaként. A B6-vitamin szerepet játszik az immunrendszer működésében, a fehérje-anyagcserében és a több mint 100 enzimatikus reakció elősegítésében. Ez a vitamin segít a neurotranszmitterek bioszintézisben és a homocisztein szintjének fenntartásában. A homocisztein egy aminosav a vérben és magas szintje összefüggésbe hozható a szívbetegségek kialakulásával.
A táplálkozásból eredő B6 vitamin nem elég, ha fogamzásgátló tablettát szed
A B-vitaminok vízben oldódó vitaminok, ami azt jelenti, hogy a szervezet nem tárolja őket és vagy élelmiszerek fogyasztása során jutnak szervezetünkbe, vagy táplálékkiegészítők formájában. A B-vitaminok élelmiszer forrásai közé tartoznak: a banán, szilva, paradicsom, avokádó, garbanzo bab, keresztes virágú zöldségek, dió, mogyoró, és a burgonya bőre. A legtöbb embernek elég B6 vitamin szükségletét étrendi forrásokból fedeznie, de a fogamzásgátlót szedő nők kivételnek számítanak.
A fogamzásgátlót szedők oktatása fontos feladat
A Tufts Egyetem kutatói megállapították, hogy a fogamzásgátlót szedő nők 75 százaléka B6 vitamin hiányban szenved. A legtöbb nőgyógyásznak tisztában kell lennie azzal a ténnyel, hogy a fogamzásgátló felírása magával hozhatja a B6-vitamin kiürülését és az ezzel összefüggő, csökkent energiaszintet és depressziót. Ha orvosa nem emlitette, kérdezzen rá a B vitaminnal való kiegészítésre majd találjon egy jó minőségü vitamint.
(Forrás: naturahírek.com)
